Raňajky

Pre tých, ktorí majú ráno radi kašu. Pripravuje sa veľmi rýchlo a nezaberie veľa času. Na 1 porciu potrebujeme: Vajce - 2 ks Neutrálny kokosový olej (organický) - 1 polievková lyžica. lyžica mandľovej múky - 25 gr. so šmýkačkou) Mandľové mlieko -

Potrebujeme: Banány - 80 g Tvaroh (hustý, mastný) - 300 g Vajcia - 1 ks. Mandľová múka - 4-5 lyžice l. Psyllium (múka) - 1,5 lyžice. (môžete aj otruby, ale potom trochu viac) Vanilkový prášok alebo esencia - štipka Soľ - štipka

Ideálne na raňajky, ale rovnako dobré ako popoludňajšie občerstvenie alebo ľahká večera. A okrem toho ho môžete vziať so sebou na cestu, na piknik alebo ho dať deťom so sebou do školy. 3-4 porcie (podľa chuti do jedla) 5 vajec Balenie

Potrebujeme: Tvaroh (hustý, mastný) - 300 g Vajcia - 1 ks. Mandľová múka - 2 - 3 lyžice. l. Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Sukrin Melis - 2 lyžice. l. Vanilkový prášok alebo esencia - štipka

Americké palacinky nie sú úplne rovnaké ako bežné ruské palacinky - sú hrubšie a hutnejšie, zvyčajne sa jedia s niečím sladkým (napríklad javorovým sirupom) a opečenou slaninou. Tu je dobrý variant O Keto, ktorý som našiel

Potrebujeme: Arašidová múka - 30 g (4 lyžice) FiberFin - 10 g (1 polievková lyžica) Vajcia - 2 ks. Jemný tvaroh - 80 g (4 lyžice) Sezamová múka - 20 g (2 lyžice) Sukrin Gold - 30 g (2 lyžice) prášok do pečiva - 0,5 lyžičky.

Potrebujeme: Banány - 150 g Vajcia - 2 ks. Mandľová múka - 50 g prášok do pečiva - 1 lyžička. Soľ - štipka Vajcia dobre rozšľaháme - asi 3 minúty elektrickým mixérom - kým nezískame spenenú hmotu. Všetko dôkladne premiešajte metličkou

Potrebujeme: Vajcia - 4 ks. Kokosové mlieko - 400 ml Smotana na šľahanie - 50 ml Psyllium (múka) - 1,5 lyžice. lyžice (môžete aj otrubovať, ale potom trochu viac) Mandľová múka - 30 g Vanilkový prášok alebo esencia - štipka Soľ

Potrebujeme 4 porcie: Cuketa alebo cuketa - 300 g Vajcia - 5 ks. Strúhaný syr, najlepšie odležaný - 200 g Mastná kyslá smotana - 200 g Piniové orechy - 20 g Zväzok petržlenovej vňate Soľ a korenie podľa chuti Predhrejte rúru na 175 stupňov.

Na 4 mini omelety potrebujeme: Vajcia - 4 ks. Syr feta - 150 g Mastná kyslá smotana - 100 g Majonéza - 100 g Čierne olivy - 50 g Malá červená cibuľa - 1 ks. Soľ a korenie podľa vkusu Predhrejte rúru na 200 stupňov. Šľahajte

Na asi 12 palaciniek: Na cesto: Chia semiačka - 3 lyžice. lyžice Mandľové mlieko - 150 ml Vajcia - 3 ks. Vanilkový prášok - štipka Soľ - štipka Mandľová múka - 1 dl. (45 g) Prášok do pečiva - 1,5 lyžičky Psyllium (múka) - 1,5

Na asi 18 palaciniek: Na cesto: Vajcia - 4 ks. Smotana na šľahanie - 3 dl (300 ml) mandľová múka - 1 dl (45 g) Maslo - 25 g psyllia - 1 polievková lyžica. lyžice soli - 0,5 lyžičky. V hlbokej miske rozbite vajcia. Potom pridaj

Raňajkové palacinky sú vhodné aj ako príloha a sú rýchle a ľahké na prípravu. Na 8 kusov potrebujeme: Mrazený špenát - 100 gr. Maslo - 20 gr. (asi 1 polievková lyžica) Slanina - 30 gr. Mandľová múka - 50 gr. (päť

Krásne a chutné občerstvenie na sviatočný stôl alebo len tak na raňajky. Na 5 porcií budeme potrebovať: Celozrnná zmes na pečenie chleba - 1 balenie. (alebo 250 g, ak máte veľké balenie) Čerstvé lišky - 250 gr. Krémový syr

Pre tých, ktorí majú ráno radi kašu. Pripravuje sa veľmi rýchlo a nezaberie veľa času. Na 1 porciu budeme potrebovať: Vajce - 2 ks Krém - 200 ml (Krém môže byť 10 alebo 20, môžete ho nahradiť aj kokosovým mliekom) Kokosová múka

Ráno pred prácou, aby som nechcel strácať čas dlhým varením, navrhujem rýchly recept na sladkú omeletu so syrom Ricotta. Na 2 porcie. Potrebujeme: syr Ricotta - 120 gr. Vajce - 3 ks. Kokosová múka - 20 gr. (1 polievková lyžica.

Pripraviť takúto klobásu nie je vôbec ťažké a vo výsledku pocítite, o koľko lepšie je v obchode! 1. Kuracie filé - 600 gr. 2. Krém - 20 ml. 3. Psyllium - 1 čajová lyžička. 4. Soľ, korenie, korenie, cesnak, bylinky - podľa vkusu.

Ponúkam vám neobvyklý prístup k vašej rannej omelete - táto jasná, chutná a uspokojujúca možnosť je vhodná aj pre veľkú spoločnosť. Čo berieme za tri: 7 vajec, 15 húb, parmezán 100 gr., Červená paprika 1 ks., Krém 36 50 ml., Čerstvé bylinky

Výdatné raňajky, po ktorých môžete obed vynechať. Čo berieme pre jedného: Vajcia 2 - 3 - dielne Krém 36 50 ml. Maslo 10 gr. Slanina 2-3 plátky Cherry paradajky 4-6 plátkov Polovica veľkej papriky Piniové orechy 30

Krásne a veľmi ľahké raňajky pre dvoch. Deťom sa to veľmi páči. 1 balenie (350 g) tvarohu 3 vajcia 2-3 lyžice. lyžica psyllia 50 ml smotany na šľahanie (36-40) vanilková esencia (pár kvapiek), alebo štipka

Ďalšia z nekonečných variácií na tému omeleta. Pekné a veľmi ľahko sa pripravujú letné raňajky pod holým nebom. 2 porcie 4 - 6 vajec (podľa chuti do jedla) Krém s obsahom tuku 36 - 40 - 50 - 150 ml alebo „ďalej“

Takmer japonské raňajky - cez víkend, keď sa nikam neponáhľate a môžete sa trochu pomýliť. Nebuďte leniví, aby ste namiesto obvyklej omelety vyrobili tieto rožky a budete odmenení - každý to ocení, aj keď zatiaľ nezdieľa tie vaše.

Vynikajúci recept pre tých, ktorí chcú spestriť svoje raňajky. Požičali sme si ho z knihy „Ferry Food“ od Katherine Schuck a Björn Ferry, ale znížili sme množstvo všetkých ingrediencií, aby sme namiesto 8–12 dostali 8–9 muffinov. S pomocou jednoduchých