Dezerty

Na 8 porcií potrebujeme: želatínový plát - 4 ks. Smotana na šľahanie - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 lyžičky. Čerstvé čučoriedky - 100 g Vanilkový prášok - štipka Na ozdobu: Smotana na šľahanie Čerstvé čučoriedky Miesto

Na 4 porcie potrebujeme: želatínový plát - 2 ks. Smotana na šľahanie - 3 dl. (300 ml) NICK’s dark chocolate (alebo iná, najmenej 85 kakaa) - 80 g Vanilkový prášok - štipka Na ozdobu: smotana na šľahanie Dajte dve

Potrebujeme 12-14 kusov: sirup „Zlatý“ vláknina - 120 g Sucrin Gold - 30 g Arašidová múka - 100 g Soľ - 0,5 lyžičky. Na pokrytie: NICK’s dark chocolate (alebo iná, najmenej 85 kakaových) - 75 g Peanuts Reheat

Na 12 porcií potrebujeme: želatínový plát - 5 ks. Smotana na šľahanie - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 lyžice. lyžice Prírodný jogurt - 5 dl (500 ml) Čerstvé maliny - 100 g Mrazené maliny - 200 g Vanilkový prášok - štipka

Na 4 porcie potrebujeme: Mandľové mlieko - 2 dl (200 ml) Želatínový plát - 3 ks. Prírodný jogurt - 3 dl (300 ml) Limetková šťava - 1 polievková lyžica. lyžica vanilkového prášku - štipka Vložte tri pláty želatíny do studenej vody na 5-10 minút.

Na 4 - 6 sladkostí potrebujeme: NICKOVÚ mliečnu čokoládu so stéviou - 160 g vlašský orech - 40 g Sukrin Melis - 20 g maslo - 40 g neutrálny kokosový olej - 1 lyžičku. Kakao - podľa chuti Roztopte čokoládu vo vode

Veľmi jednoduchý a originálny dezert, ktorý kombinuje drobivé a nesladené mandľové cesto s bohatou chuťou hľuzovkovej náplne. Na 7 košov potrebujeme: Na cesto: Mandľová múka - 1,5 dl (asi 3/4 hrnčeka) Maslo

Tvarohové hľuzovky sú vynikajúce na raňajky a občerstvenie po celý deň. Veľmi jednoduchá príprava, zvládnu ju aj deti. Na 13 hľuzoviek potrebujeme: Tvaroh, čím tučnejší, tým lepší - 200 - 220 g (stredné balenie) Kyslá smotana s akýmkoľvek obsahom tuku

Ľahko sa pripravuje pena. S príjemnou kysnutosťou. Pre kôru: Mandľová múka - 70 gr. Maslo - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 polievkové lyžice) Na penu: Želatína 20 gr. Voda 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 čl.

Dobré detské jedlo, ktoré kombinuje funkcie hlavného jedla aj dezertu. Určite sa to bude páčiť mnohým dospelým. Na 1 porciu potrebujeme: Mrazené čerešne - 30 g špagety z čiernej fazule Nutri-Nick - 40 g

Na želanie nášho čitateľa som pripravil recept na kozinak O Keto. A tak poďme na to. Na 4 veci potrebujeme: Olúpané slnečnicové semiačka - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. bez šmýkačky.) Voda - 1 polievková lyžica. Citrónová šťava - 0,5 lyžičky Vlákninový sirup

Najjemnejšia čokoládová pena vám dodá energiu na celý deň a je tiež dosť výdatná a môže nahradiť plnohodnotné raňajky. Na 1 porciu potrebujeme: Zrelé avokádo - 1 ks. Tmavá čokoláda Nutri-Nick so stéviou - 30 g. Krém

Rýchlo pripraviteľná sladkosť, ktorú je možné pripraviť 20 minút pred príchodom hostí. Na 8 porcií potrebujeme: Orech - 70 gr. Mandle - 100 gr. Olúpané semená - 30 gr. Kokosová múka - 20 gr (2 lyžice) Olej

Na 6 porcií potrebujeme: sirup "Zlatý" vláknina - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 polievková lyžica) Vaječný bielok - 2 ks. Orech - 50 gr. Sušené marhule - 40 gr. (voliteľná prísada pre liberála O Keto)

Ak vediete aktívny životný štýl alebo športujete, pravdepodobne viete, aké dôležité je niekedy si dať občerstvenie a načas sa nabiť energiou. Pripravme si ju preto sami podľa princípov O Keto. V 5-6 potrebujeme:

Jeden z mojich obľúbených dezertov, talianska panna cotta, sa pripravuje veľmi ľahko. Na dve porcie potrebujeme: Na džem: Čerstvá mrazená čerešňa - 110 gr. (alebo akékoľvek iné bobule) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 polievková lyžica) alebo Sukrin - 15 g (1.5

Jahodová pochúťka, ktorá je ideálna na raňajky s jogurtom alebo tvarohom. S celozrnnou zmesou O Keto môžete na chlebe pripraviť sladké sendviče s maslom. Potrebujeme: Čerstvé alebo mrazené jahody -

Pri šálke čaju alebo povzbudzujúcej aromatickej kávy skutočne chcete niečo chutné ako dezert. Napríklad chalva je vynikajúcou pochúťkou, ale, bohužiaľ, verzia, ktorú nájdete v regáloch, obsahuje veľa cukru. Preto navrhujem varenie

Leto sa blíži, chcem niečo super. Ponúkam ľahký a osviežujúci dezert, náhradu za bežnú zmrzlinu. Na 8 koláčov potrebujeme: Maslo - 50 gr. Kokosový olej - 50 gr. Kyslá smotana 30 - 50 gr. Krémový syr

Doprajte si zdravé a sladké sušienky, ktoré si môžete vziať so sebou na kávu. Alebo večer pri horúcom čaji. Pre 24 ks. sacharidy.) Potrebujeme: Mandľová múka - 145 gr. (1 pohár) kokosová múka - 70 gr.

Nedávno sa v západných ketoovských kruhoch tzv. „Tučné bomby“ (tukové bomby). Jedná sa o také ľahké dezerty s nízkym obsahom sacharidov, ktorých základom sú zdravé prírodné tuky, zvyčajne kokosové, maslové alebo kakaové maslo. Tiež sme sa rozhodli experimentovať

Ako zariadiť detskú párty bez nadmerných dávok cukru pre všetkých účastníkov? Čím sú deti staršie, tým je to ťažšie, ale vyrovnali sme sa s narodeninami - dieťa malo 4 roky - s cukrom, primárne z ovocia (a trochou čokolády).

Ľahký dezert s nízkym obsahom sacharidov (iba 1,8 g sacharidov v 100 g marmelády) so sviežou, úplne prírodnou chuťou. Ľadové čerešne - 1 šálka želatíny - 2 polievkové lyžice (30 g) Sukrin - 1 šálka (čo najviac), alebo asi 2/3 šálky

Každý je spokojný so slávnym jemným dezertom, studeným pečeným jablkovým suflé, nebyť cukru. Existuje však cesta von! 1. Jablká - 1 veľké alebo 2 malé. 2. Vaječný bielok - 3 ks. 3. Sukrin - 1/2 šálky. 4. Želatína - 2 čajové lyžičky. Želatína

1. Horká čokoláda - 2 tyčinky. 2. Arašidový urbech - 1/2 plechovky (150 gr.). 3. Vajcia - 5 ks. 4. Sukrínový prášok - 1 - 2 polievkové lyžice (pre milovníkov sladších je možné urobiť aj viac). 5. Maslo - 2 lyžice. 6. Rum (koňakový alebo iný aromatický

Nový rok nemusí byť nevyhnutne sprevádzaný poruchami a inkontinenciou (aj keď je to možné). Ak chcete zostať v medziach povolenej O keto diéty, ale zároveň by ste chceli osláviť ľudský sviatok a trafiť chuť na sladké,

Sladkosti pripravené podľa tohto receptu nesklamú ani verných priaznivcov klasiky))) 1. Tmavá čokoláda so stéviou - 1 tyčinka. 2. Krém - 2 lyžice. 3. Rum, koňak, „Amaretto“ atď. - 1 polievková lyžica. 4. Sukrinová

Leto je čoskoro! V očakávaní horúčavy vyskúšame tento osviežujúci lahodný bobuľový sorbet. Takže: 1. Jahody - 2 šálky. 2. Sukrin - 1/2 šálky. 3. Voda - 2/3 šálky. Jahody necháme trochu rozmraziť. Sukrin zalejeme vriacou vodou, rozpustíme, zalejeme

Čo berieme: 1. Tvaroh (hustý, mastný) - 500 g. 2. Mandľová alebo kokosová múka - 2 lyžice (40 g). 3. Psyllium - 1 polievková lyžica (15 g). 4. Soľ - 1/4 lyžičky. 5. Vanilka - 2 - 3 kvapky esencie alebo suché na špici noža. 6.

No, ak má jedlo About Keto také radosti ako pečenie, ako potom nemôžete byť dokonalí - ponúkam vám recept na zmrzlinu parfait, číre potešenie bez poškodenia pása! 1. Krém najmenej 33 - 500 ml. 2. Žĺtky - 4 ks. 3. Orechy

12. apríla budú pravoslávni kresťania sláviť Veľkú noc, pre tento deň budú piecť koláče, maľovať vajíčka a variť Veľkú noc - tradičné jedlo z tvarohu v tvare symbolickej kalvárie. Skutočne obsahuje hrozienka, ale môžete sa rozhodnúť, koľko ich dáte.

Kefír s jahodami a chia semiačkami. Tento ľahký a ľahký a chutný dezert, ktorý sa ľahko pripraví, vás nabije energiou na celý deň! Môžu slúžiť ako raňajky pre tých, ktorí majú ráno radšej niečo ľahké a radšej spia dlhšie ako trávia

Chcem vám dať do pozornosti recept na jednoduché, rýchle a chutné koláče bez pečenia. Daný recept necháva určitú voľnosť na sebavyjadrenie))) 2. Mandľová alebo kokosová múka. 3. Plnidlá: mak, posekané orechy, kokos

Chia semiačka sú pokladnicou zdravých aminokyselín a omega-3 mastných kyselín. Sú však bohaté na vlákninu, antioxidanty a obsahujú menej ako 5 sacharidov. Suma sumárum, nie nadarmo si získali reputáciu „super jedla“. Toto je pre vás najjednoduchší spôsob

Tento recept je taký jednoduchý, že už nie je kam ísť ďalej a vy ho už s najväčšou pravdepodobnosťou už viete, ale zverejňujeme ho, aby sme vám opäť pripomenuli jednu z hlavných myšlienok metódy O Keto: zdravé jedlo by malo byť príjemné. A v lete kedy

Dobré popoludnie, drahý čitateľ! Táto pena sa topí v ústach a zaručene uspokojí všetky vaše čokoládové chute. ⠀ Vyrobiť si takúto penu doma je také ľahké ako lusknúť hrušky! Na rozdiel od mnohých receptov na penu je tento recept jednoduchý a nevyžaduje žiadnu prípravu.

Zdravím vás. No a čo iné sa v dusnom lete rozmaznávať, ak nie zmrzlina. Zmrzlina je veľmi chutná. Mimochodom, toto je jeden z tých receptov, ktoré sme si pre nový kurz objednali u profesionálneho kuchára. Takže poďme na to Suroviny: