Nový

„Bez sacharidov, bez sexu“: Táto všeobecná viera mnohým bráni v vyskúšaní diéty O Keto. Poďme zistiť, ako to v skutočnosti je. „Keto diéta zabíja vašu hormonálnu rovnováhu,“ povedala pre The Independent odborníčka na výživu Lily Soutter

Stúpenci špinavého keta, štýlu stravovania, ktorý si v posledných rokoch získal obľubu, tvrdia, že hlavné je jesť veľa tukov a málo sacharidov. Ale v prípade „špinavého keta“ to nie je také jednoduché. Američanka Stephanie Laska, autorka bestselleru Dirty Lazy

Ak sledujete správy z Veľkej Británie - a táto krajina je teraz jedným z hlavných svetových spravodajcov -, potom ste si určite všimli mimoriadnu veselosť a vitalitu britskej kráľovnej Alžbety II. V 90 rokoch pokračuje elegantne

Mnoho štúdií dokazuje výhody produktu About Keto: takáto strava je bezpečným spôsobom, ako poraziť obezitu, niektoré kardiovaskulárne choroby a cukrovku 2. typu. Nová práca, ktorej výsledky boli zverejnené v predposlednom čísle

Za tie roky prebehlo veľa štúdií, ktoré presvedčivo preukázali výhody, účinnosť a bezpečnosť stravy s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov - O spoločnosti Keto a písali sme o nej už mnohokrát. Problematika rovnakých účinkov keto výživy na seniorov

Na svete existuje obrovské množstvo všetkých druhov diét a metód chudnutia. Ako viete, ktorá z nich je správna a ktorá strava vedie k najväčšiemu chudnutiu bez poškodenia zdravia? Čo sú randomizované kontrolované pokusy podľa

V posledných desaťročiach bol vysoký cholesterol považovaný za hlavnú príčinu srdcovo-cievnych ochorení. Teoreticky všetko vyzeralo jednoducho: cholesterol vstupuje do tela živočíšnou potravou, rozpúšťa sa v krvi, jeho prebytok sa usadzuje

Imunita Imunita - čo to je? V posledných rokoch sa čoraz viac pozornosti, vedcov i bežných ľudí, venuje problémom porúch imunity. Realizuje sa obrovské množstvo výskumov, v rámci ktorých sa snažia nájsť odpovede na mnohé otázky.

Potrebujeme 4 porcie: Filet z lososa - 800 g Syr Feta - 75 g Slanina - 75 g Piniové orechy - 30 g Podľa chuti a korenia olivový olej - 1 čajová lyžička Paradajková omáčka: Nakrájané paradajky vo vlastnej šťave - 400 g Cesnak - 2 plátky

Možno ste meno nikdy nepočuli, ale Charles Eugster je vynikajúci šprintér.Jeho svetový rekordný čas na 200 metrov - 55,48 sekundy sa vám pravdepodobne nebude zdať veľmi vynikajúci, ale určite zmeníte názor, ak

Na 6-8 porcií budeme potrebovať: Na cesto: Vajcia - 6 ks. mandľová múka - 3 dl (cca 135 g) Psyllium (múka) - 1,5 lyžice. lyžice (môžete tiež otrubovať, ale potom trochu viac) Studená voda - 4 dl (400 ml) Petržlen - 1 zväzok soľ -

Potrebujeme 6 porcií: Baklažán - 400 g Olivový olej na vyprážanie Mleté mäso - zmiešané (hovädzie + bravčové) - 500 g Ghee alebo kokosový olej na vyprážanie Paradajkový pretlak - 4 lyžice Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 1 dl

Potrebujeme 6 porcií: Cibuľa - 1 ks. Mleté kuracie mäso - 500 g Kuracie pečeň - 300 g Ghee alebo kokosový olej na vyprážanie Krém na šľahanie - 150 ml Vajcia - 2 ks. Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom

Mrazený špenát - 200 gr. Mrazený zelený hrášok - 50 g Filet z lososa - 600 g Vajcia - 4 ks. Strúhaný syr, najlepšie zostarnutý - 100 g Šľahačka - 2 dl (200 ml) Mozzarella - 150 g Trs kôpru Soľ a korenie

Potrebujeme 4 porcie: Treska - 600 g Olivový olej - 3 lyžice. lyžice zväzok zelenej cibule čerstvý špenát - 200 g ghee alebo kokosový olej na vyprážanie mastná kyslá smotana - 200 g syr feta - 150 g olivy - 15 ks. Soľ a korenie

Ľudia, ktorí obmedzili sacharidy a nahradili ich tukmi, dokázali dramaticky zrýchliť svoj metabolizmus. Základný princíp výživy: pokiaľ ide o chudnutie, všetky kalórie sú rovnaké. Čokoľvek zjete, tajomstvom je spáliť viac kalórií.

Budeme potrebovať: Na cesto: Mandľová múka - 4,5 dl (200 g) Kokosová múka - 2 dl (90 g) Sezamová múka - 1 dl (40 g) Sezamové semiačka - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom trochu viac)

Keď si prečítate veľa receptov na keto pečenie na našom webe, určite v Rusku narazíte na tak záhadnú a málo známu ingredienciu, ako je psyllium. A postupne si o nich povieme, aby nepôsobili tak exoticky. Psyllium

Ak ste ešte nikdy neochutnali tuniakový sendvič, určite si nejaký pripravte! Garantujem, že vás jeho chuť nesklame. Dá sa ľahko zmeniť na základe vašich vlastných chutí a potravinových preferencií. Všeobecne, ak chcete

Za posledných niekoľko desaťročí bolo červené mäso považované za jednu z najškodlivejších potravín a oficiálne dietetické pokyny v USA a mnohých ďalších krajinách navrhujú prísne obmedzenie jeho konzumácie s cieľom znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Mnohokrát sme písali, že je čas „zviazať sa“ s cukrom, znamená to však, že na sladkosti musíme navždy zabudnúť? Úprimne povedané, bolo by to dosť sklamaním. Sladkosť je veľmi dôležitý prvok v chuťovej palete a ja by som ju nechcel úplne ochudobniť.

Rozhodli sme sa vyhlásiť august za mesiac omáčok pre rok. Celý mesiac zverejníme recepty na omáčky na báze masla, smotany, kyslej smotany, správnych rastlinných olejov a ďalších zdravých tukov. Pretože omáčka je taká v pohode

Cukrovka je reverzibilná. Toto je pozoruhodný záver, ktorý urobila autorka článku vo svojej štúdii uskutočnenej na Indiana Health University. Jednoročného klinického programu sa zúčastnilo dvesto šesťdesiatdva pacientov s diabetom 2. typu. Vo výskume

Autor: Dr. David Ludwig V dnešnej dobe je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým získať lahodné jedlo takmer okamžite. Existuje mnoho spôsobov, ako uspokojiť každú požiadavku, a to nezapínaním sporáka alebo vkročením do kuchyne - od reštaurácií, ktoré vám podávajú jedlo z okna

Slúži 4: Kuracie stehno - 8 ks. Mandľová múka - 5 lyžíc Vajcia - 3 ks. Psyllium - 2 čajové lyžičky Soľ - 2 čajové lyžičky korenie, korenie - podľa chuti Kokosový olej na hlboké vyprážanie Vajcia mierne rozšľahajte. Ja som použila svanskú soľ

Priatelia, sami sa môžete presvedčiť, čo sa deje s kurzom rubľa, komentáre tu nie sú potrebné. Len pred 9 dňami, keď sme boli nútení oznámiť zvýšenie ceny potravín v našej predajni About Keto, som sľúbil, že nebudem meniť ceny, kým cena eur nepresiahne 70

Potrebujeme 6 porcií: Mleté mäso - zmiešané (hovädzie + bravčové) - 600 g Majonéza - 0,5 dl (50 g) Strúhaný syr, najlepšie odležaný - 1 dl (asi 0,5 šálky) Paradajky nakrájané vo vlastnej šťave - 600 g syra Mozzarella - 250 g Cesnak

V posledných rokoch si agávový sirup získal veľkú popularitu medzi ľuďmi zaujímajúcimi o zdravé stravovanie a je aktívne propagovaný ako „zdravá“ a „prírodná“ alternatíva k cukru. Tento sirup je obľúbený najmä vo vegánskych a surových potravinách

Na základňu: Maslo - 200 g čokolády Dark NICK’s (alebo iné, najmenej 85 kakaa) - 200 g Vajcia - 4 ks. Krém na šľahanie - 0,5 dl (50 ml) Studená silná káva - 0,5 dl (50 ml) Na ozdobu: Malinový čučoriedkový krém

Potrebujeme 4 porcie: Savojská kapusta - 4 veľké listy alebo 8 malých Mleté mäso - zmiešané (hovädzie + bravčové) - 500 g Majonéza - 0,5 dl (50 g) Šampiňóny - 200 g syr feta - 150 g Piniové orechy - 30 g Cesnak - 2 kliny Soľ

Potrebujeme 4 porcie: Šunka - 250 g Kapusta - 300 g Ghee alebo kokosový olej na vyprážanie Mastná kyslá smotana - 200 g Nastrúhaný syr, najlepšie zostarnutý - 2 dl (asi pohár) Šľahačka - 1 dl Soľ a korenie Zahrejte

Potrebujeme 4 porcie: Cuketa alebo cuketa - 150 g Baklažán - 150 g Mleté mäso - zmiešané (hovädzie + bravčové) - 500 g Strúhaný syr, najlepšie zostarnutý - 2 dl (asi pohár) Šľahačka - 3 dl Paradajková pasta - 4 lyžice .lyžice

Autor: Andreas Eenfeldt V nekonečnom boji medzi nízkosacharidovými a nízkotučnými diétami sa objavil nový výskum. Niektoré informácie ako prvé: vo svojom prehľade 57 štúdií o stravovaní v rámci spolupráce v oblasti verejného zdravia

Klasika indickej kuchyne. Namiesto ryže sa na prílohu hodí akákoľvek zelenina so sezamovými semiačkami. alebo cestoviny s nízkym obsahom sacharidov. na 3-4 porcie: • Filet z kuracích pŕs - 750 g • Tuková smotana - 50 ml • Cibuľa - 1 hlava • Ghee GHI

Priatelia, priniesli sme do nášho obchodu novú várku tovaru. Došli nám zásoby Sucrin Gold, FiberFin rezistentného škrobu a psyllia, ako aj koláčové zmesi, všetky múky s nízkym obsahom sacharidov, čokolády a tyčinky NICK’s. Niečo

Kuracie tikka masala s tortillami je ústredným prvkom indickej kuchyne. A toto jedlo sa dá ľahko prispôsobiť pravidlám O Keta. Chlebové placky sa dajú pripraviť z nízkotučnej celozrnnej zmesi na pečenie alebo sa môžu podávať s kuracím mäsom a „ryžou“

Priatelia, dramaticky sme znížili cenu čokolády a vanilkových extraktov zo stévie. Predtým stála fľaša s objemom 50 ml 430 rubľov, potom 370 rubľov a teraz - 230 rubľov. Dátum spotreby - do 01.01.2018. Už ho však nebudeme schopní predať, takže predaj

Čo je pre zdravie a chudnutie prospešnejšie - zníženie príjmu sacharidov alebo intenzívne športové aktivity v kombinácii s pravidelnou stravou s vysokým obsahom sacharidov? Na zodpovedanie tejto otázky vedci z University of Bethel v Minnesote

Dnes ráno mi zavolala pani, ktorá sa predstavila ako priateľka môjho starého klienta, so otázkou: „Čo robím zle?“ Bolo to nasledovné: priatelia sa stretli v predvečer Nového roka na rozlúčke so slobodou, predtým sa šesť mesiacov nevideli, môj klient bol ohromený

Na záver uzatvárame sériu koláčov požičaných od švédskeho časopisu „Allt om O Keto“. Tentokrát robíme zeleninový koláč. Na základ: Mandľová múka - 1,5 dl (cca 75 g) Kokosová múka - 1,5 dl (90 g) Maslo - 150 g Na plnku:

Bohatá mäsová polievka so zeleninou a paprikou. Ideálne pre chladné zimné obdobia. Pre 4-6 porcií: Hovädzie pliecko 800 gr. Mrkva 2 ks. Paprika 3 ks Vývar 800 ml. Ghee Ghee 2 lyžičky Mletá paprika

Taliansky kebab, speedini, nie je najbežnejším jedlom. Kusy mäsa, ktoré sa majú zapichovať. Kto však s ním nie je oboznámený, určite veľa stratí. Podáva sa 3-4: cibuľa - 1 kúsok olivového oleja - bulharský podľa chuti

Už viete, čo je keto / keto diéta a stanete sa vyznávačmi tohto druhu potravín? Niečo sa zhoršuje a stále máte otázky? Chcete vedieť viac? 21. októbra o 12.00 v Coworking Lerner klinika našich priateľov a partnerov „PlanetMed“

Pred niečo vyše rokom, v júli 2016, sme písali o Pablovi Kellym, mladom Angličanovi, ktorému v septembri 2014 diagnostikovali jednu z najagresívnejších foriem rakoviny. Najčastejšie sa vyskytuje multiformný glioblastóm

Ketogénne diéty a výživa O keto sú už dlho vnímané hlavnými vedeckými publikáciami s určitým podozrením - veľmi odporujú oficiálnym lekárskym odporúčaniam posledných desaťročí. ale

Nízkosacharidová strava bohatá na tuky je pri znižovaní rakoviny takmer účinnejšia ako chemoterapia, tvrdí Dr. Thomas Seyfried, profesor na Boston College a popredný špecialista na rakovinu. Podľa neho jediný

Éra rýchleho občerstvenia a globálna spotreba nekvalitných potravín nemohli iba zasiahnuť všetky sféry života. Vynásobená komplexmi, ktorých bolo vždy dosť, prišla na svet nová sexuálna odchýlka: vzrušenie pri kŕmení partnera. to

Dobrá správa pre našich čitateľov z pobaltských krajín a celej EÚ: bola spustená stránka O Keto.LV a spolu s ňou aj prvý obchod O Keto v Rige. Výrobky z obchodu Riga je možné objednať s dodávkou do všetkých pobaltských krajín a navyše do všetkých

Preložili sme pre vás článok vedeckého novinára a jedného z popredných svetových odborníkov v oblasti zdravej výživy Garyho Taubesa, ktorý vyšiel 19. júla 2017 v The New York Times. Už takmer sledujem stravu s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov

Obyvatelia Silicon Valley a tvorivá elita majú nový obľúbený nápoj so zázračnými vlastnosťami - energizuje celý deň, dlho udržuje pocit sýtosti a dokonca pomáha pri chudnutí. Po potulkách Áziou

Preložili sme pre vás článok britského praktického lekára Campbella Murdocha uverejnený v júlovom vydaní lekárskeho časopisu PULSE. ************************** Zdá sa, že každý týždeň nám prináša nové známe príbehy katastrofických udalostí

Pre 6-7 porcií. Čo berieme: Kráľovské krevety - 35 ks. Cuketa (malá) - 6 ks. Cibuľa - 1 ks. Bulharský korenie - 3 ks. Paradajky - 6 ks. Baklažán - 1 ks. Hrášok - 100 gr. Maslo alebo ghí - 50 gr. Neutrálny kokos

Nie je žiadnym tajomstvom, že aj vyznávači zdravého životného štýlu si víno umožňujú, prinajmenšom to nie je v rozpore s princípmi About Keto. Každý vie, že suché víno má veľmi málo ovocného cukru a sacharidov, na rozdiel od piva, väčšiny koktailov a hlavne

Tento recept bol inšpirovaný veľmi chutnou polievkou, ktorú som ochutnal v známej moskovskej reštaurácii. Urobiť to variantom O Keto sa ukázalo ako celkom jednoduché. Pre 5-6 porcií: Cibuľa - 1 ks. Špagety zo sójových bôbov Nutri-Nick

Ak vás zaujíma téma zdravého životného štýlu a správnej výživy, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou venovali pozornosť včerajším novinkám: Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) oficiálne uznala spracované mäso (klobása, klobásy, šunka, slanina)

30.03.2017 Nech sa budete riadiť akýmkoľvek potravinovým systémom, zelenina vždy patrí do kategórie zdravých a zdravých potravín. A ak skutočne budete dodržiavať zásady časti O kete, potom sa pre vás zelenina stane takmer jedinou prijateľnou prílohou. Jasný,

V poslednej dobe čoraz viac ľudí začína hľadať zdravú alternatívu klasickej koly a inej sladkej sódy a nájsť ju v podobe „diétnych“, „ľahkých“, „nulových“ verzií rovnakých populárnych nápojov. Publikované druhý deň v časopise

V našom obchode došlo k niekoľkým zmenám. Rozhodli sme sa nateraz upustiť od výroby koláčov na mieru. Sami sme ich jedli s chuťou. Pracovné skúsenosti však ukazujú, že v takom „domácom“ formáte, ako sa to doteraz robilo, sa to vyvinie

4. 4. 2017 Niekedy sa hovorí, že nízkosacharidová strava s vysokým obsahom mäsa spôsobuje dnu. To nie je pravda (ani nie je pravda, že nízkosacharidová strava by mala viesť k vysokému príjmu mäsa). Avšak celkom

Raňajky si už dlho vyslúžili povesť „najdôležitejšieho jedla dňa“ a všeobecne sa uznáva, že na to, aby ste schudli a udržali si dobré zdravie, musíte raňajkovať každý deň. Už sme písali, že vedecký výskum nepotvrdzuje

Priatelia spoločnosti SONY DSC, zistili sme, že niektoré naše špagety a fettuccíny sa blížia ku koncu svojej trvanlivosti, preto sme sa rozhodli uskutočniť superpredaj. Cítiť rozdiel. Čas použiteľnosti uvedený na obale je do 1. 4. 2017. Po prvom

„Body positive“, teda tendencia byť hrdý na svoje telo s tuctom alebo dokonca stovkou kíl navyše, zabíja ženy. Píše o tom Angličanka, módna návrhárka, autorka článkov o móde a štýle Holy Ash v časopise Area Magazine. ******** Aké bežné

Často sa od nás žiada, aby sme navrhli príkladnú keto diétu na tento týždeň. Mnohí navyše musia obedovať v práci v reštaurácii najbližšej k kancelárii, kde je výber jedál O Keto extrémne obmedzený. Existujú teda veľké pochybnosti o tom, že napríklad

Zimný dizajn na modrom pozadí, vektorové ilustrácie. Priatelia, rozhodli sme sa zariadiť veľký výpredaj a znížiť ceny mnohých produktov naraz. Najprv sú naše cestoviny s nízkym obsahom sacharidov o 20 lacnejšie - teraz to stojí

Čo sa stane, ak idete na týždeň spať a zjete 2,5-krát viac, ako vaše telo potrebuje? Najzrejmejšou odpoveďou je, že priberáte. Ukázala to malá štúdia, ktorú uskutočnili vedci z Temple University vo Philadelphii

Podľa Yahoo News dvaja austrálski odborníci na výživu pomáhajú ženám otehotnieť pomocou novej stravy. V skutočnosti možno ich prístup nazvať „novým“ skôr podmienečne, keďže Ale napriek tomu pre výživový „hlavný prúd“ napr

Aký je dôvod nadváhy? Deväť z desiatich ľudí (alebo možno dokonca 99 zo 100) ľahko odpovie na túto otázku: prejedanie sa a nedostatočný pohyb. Samozrejme, elementárna logika nás presviedča, že čím menej sa hýbeme, tým viac

Každý, kto sa pokúsil zmeniť svoje stravovacie návyky, vie, aké je to ťažké. Stojí za to byť pri stole, kde je veľkoryso rozvrhnuté jedlo, o ktorom ste sa pevne rozhodli, že nebudete jesť napríklad pizzu, koláče, sladkosti alebo hranolky, ako sú vaše ruky.

Novinár Roman Fedoseev dnes na svojom Facebooku zverejnil vynikajúci príspevok o tom, ako objavil myšlienky výživy s nízkym obsahom sacharidov, vzdal sa pridaného cukru a za šesť mesiacov schudol 10 kg. S láskavým dovolením Romana to zverejňujeme

Rozsiahla štúdia uskutočnená americkými vedcami dokázala neočakávaný fakt: mierna konzumácia alkoholu chráni pred srdcovým zlyhaním lepšie ako jeho úplné odmietnutie. To isté sa nedá povedať o cukre. Do 24

Záznam bol zverejnený dňa: 07.01.2017 Kategória príspevku: Nové Príspevok komentáre: 0 komentáre Priatelia, ak ešte neviete, radi by sme vás ešte raz informovali, že webinár o About Keto pre začiatočníkov sa posúva na 16.01. Čas - 20,00 moskovského času

Červené mäso je zo všetkých potravín, ktoré konzumujeme, považované za jedno z najviac nezdravých. Je zvykom spájať správnu a zdravú výživu buď s vegetariánstvom, alebo aspoň s diétou, v ktorej dominujú rastlinné potraviny,

Priatelia, máme dve správy a obe sú dobré. Po prvé, práve sme dostali novú várku tovaru a nielen sme obnovili sortiment predajne, ale aj ju znova rozšírili. Po druhé, Nutri-Nick má novú značku a teraz

Nedávno som sa zúčastnil svadby dobrých priateľov, ktorá sa konala v banketovej sále jedného z najlepších hotelov v Berlíne. Všeobecne bolo všetko super a večer som si užil. Stôl vedľa nášho bol pre deti a najskôr ma prekvapilo, že tam bol

SONY DSC Ďalší skvelý recept, ktorý som našiel vo švédskom časopise Allt om O Keto a mierne upravený. Tento koláč je skvelý ako teplé jedlo aj ako studené predjedlo - ani sa neviem rozhodnúť, ktorý je lepší. A samozrejme,

Dr. Dr. Keith Ranian som lekár na dôchodku, ktorý som ukončil v roku 1986. Väčšina lekárov, s ktorými som sa stretol pri svojej kariére, sa stará o blaho svojich pacientov a chce zlepšiť ich zdravie. Preto po oboznámení sa s výhodami štýlu s nízkym obsahom sacharidov

Pálenie záhy - spôsobené refluxom (vstup obsahu žalúdka do pažeráka) je veľmi častý stav, ktorý postihuje milióny ľudí. Čo však robiť, ak by sa všetci títo ľudia mohli choroby zbaviť jednoduchou zmenou stravovania?

Medzi otázkami, ktoré dostávame od stúpencov About Keto, je najčastejšie kladená otázka: „Moja váha prestala chudnúť - čo robím zle, čo by som mala zmeniť vo svojom jedálničku?“ Téma je skutočne aktuálna - Dr. Andreas Enfeldt uskutočnil prieskum

3. októbra udelilo Nobelovo zhromaždenie v Inštitúte Karolinska Nobelovu cenu za fyziológiu alebo medicínu Yoshinori Osumi za objav mechanizmov autofágie.Čo je to autofágia? Autofágia (zo starogréčtiny. V skutočnosti ide o mechanizmus, ktorého sa treba zbaviť

Všeobecne prijímané nápady, ako schudnúť alebo aspoň nepriberať, hovoria: musíte sa viac hýbať! Tých. A v tomto zmysle beh nemá obdoby - môže ho robiť ktokoľvek a kdekoľvek, demokratickejší a všeobecne prístupnejší šport je jednoducho

Koľko vody by sme mali denne vypiť? Najbežnejšia odpoveď je 2 litre. Mnoho ľudí má však problém dosiahnuť tento cieľ a väčšina ľudí nedokáže piť podľa plánu a dodržiavať „vodný plán“. Nový výskum

„Rýchle sacharidy“ je vlastne tautológia, pretože neexistujú pomalé sacharidy. Škrob sa začne štiepiť, hneď ako si zahryznete zo zemiakov alebo chleba - v slinách sú enzýmy, ktoré ničia sacharidy. Od

Čím viac sladkých nápojov pijete, tým vyššie je riziko vzniku cukrovky - to sú výsledky novej štúdie, ktorú nedávno zverejnili vedci z Karolinska Institute v Štokholme. Vedci analyzovali údaje o konzumácii sladkého sýteného oxidom uhličitým

Cvičenie je jedným z najbežnejších odporúčaní v populárnych článkoch o prevencii cukrovky 2. typu. Tipy, ako byť pri športe zdraví, nie sú nikdy nadbytočné - fyzická aktivita prináša telu veľa výhod. Jediným problémom je to

Sacharidy sa tradične považujú za základ športovej výživy a hlavný zdroj energie pre športovcov.Ale v posledných rokoch čoraz viac športovcov na najvyššej úrovni začalo radikálne meniť svoje stravovacie zásady a vážne znižovať podiel sacharidov.

Často sa od nás žiada, aby sme zložili stravu na celý týždeň. Na jednej strane je to pochopiteľné - jasné odporúčania sa vždy ľahšie dodržiavajú. Ale na druhej strane, krásou O Keto je podľa mňa to, že si môžete dovoliť obrovské množstvo

Minulý týždeň bola v Petrohrade otvorená prvá v Rusku (pokiaľ je nám známe) offline komunita nasledovníkov O keto, Bunting Club. Mnoho našich čitateľov sa určite dostalo do podobných situácií a prekonalo rovnaký problém, a dúfame

David Ludwig je profesor na Harvardskej lekárskej fakulte a v bostonskej detskej nemocnici a autor knihy Neustále hladní? Porazte túžbu, natrénujte svoje tukové bunky a navždy schudnite. ““ Preložili sme pre vás jeho stĺpec, ktorý vydal

Dnes zverejňujeme list od jedného z čitateľov našej stránky, ktorý sa nás dotkol a potešil. autorka tohto listu sa teraz snaží nasledovať O Keto v dosť extrémnych podmienkach, potrebuje informačnú „pomoc publika“. Ahoj,

Filet z tresky - 500 gr. Vaječný bielok - 3 ks. Krém - 100 ml. Špenát - asi 100 gramov (dobrá hrsť) Petržlen - 10 gramov. (malý zväzok) Rozmarín - 1 vetva. Olivový / kokosový olej - 2 lyžice Psyllium - 5 gr. (1 lyžička) soľ,

SONY DSC Pokračovanie v sérii koláčov (pozri tu a tu), zapožičané od švédskeho časopisu „Allt om O Keto“. Tentokrát si urobíme koláč z mletého mäsa. Na základ: 3 dl mandľovej múky (cca 150 g) 0,5 dl sezamových semiačok (2,5 lyžice)

Kontroverzie okolo O Keto neutíchajú - navyše ani vo Švédsku, krajine, ktorá dala svetu práve tento koncept. Napríklad tento týždeň sa veľké športové hviezdy zrazili v instagramovej potýčke s témou správnej výživy. Prvý úder zasadil Paolo Roberto

Priatelia, v našom obchode - ďalšie veľké rozšírenie sortimentu a výber zdravých radovánok sa ešte rozšíril. Najskôr sme aktualizovali našu sériu sladidiel. Teraz máme nielen rôzne možnosti pre Sukrin - sladidlo pre

Pravdepodobne ste už viackrát počuli vyhlásenie, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Ale v skutočnosti sa myšlienka zvláštnych výhod raňajok objavila pomerne nedávno a raňajky v najobľúbenejšej dnešnej podobe sú vynálezom

Vymysleli sme a ovládame nový formát propagácie myšlienok o Kete: firemné školenie O Keto s bufetovým stolom. A už sme to vyskúšali: nedávno sme usporiadali naše prvé podujatie v jednej z najväčších ruských právnických firiem: Goltsblat BLP.

Ak do vyhľadávacieho nástroja zadáte výraz „diéta s nízkym obsahom sacharidov“, môžete ľahko nájsť veľa zastrašujúcich nadpisov článkov o nebezpečenstve produktu Keto. Napríklad toto: „Nízkosacharidová diéta sa ukázala ako nebezpečná pre srdce.“ Vyzerá obzvlášť presvedčivo, pretože

Veľmi uspokojivý a ľahko pripraviteľný recept na klasickú hubovú polievku upravený pre O Keto. Na 3 porcie potrebujeme: čerstvé šampiňóny - 300 gr. Zelerová stopka - 100 gr. Krém 20 - 150 ml. Voda alebo zelenina / mäso

Maslo sa celé desaťročia považovalo za nezdravé a dokonca škodlivé. Jednak preto, že je vysoko kalorický a takmer celý (72 - 82,5 v závislosti od odrody) pozostáva z tuku. Po druhé, maslo na 51

Priatelia, ospravedlňujeme sa za to, že telefón nefunguje druhý deň, kvôli čomu sa k nám nikto nedostane. Do zajtra bude všetko v poriadku a budeme s vami opäť v kontakte. Tiež by sa vám mohol páčiť tento príspevok

Nedávno sa v tlači objavili informácie o najväčšej epidemiologickej štúdii v oblasti cukrovky, ktorá sa uskutočnila v Rusku. Časopis Ogonyok zverejnil na túto tému dlhý rozhovor s riaditeľom Ústavu pre cukrovku Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie, lekárom lekárskej starostlivosti