Pekárenské výrobky

Veľkonočný stôl sa nezaobíde bez veľkonočného koláča a jedlo O Keto je celkom pripravené na zjednotenie záujmov pravoslávnych kresťanov a priaznivcov zdravého stravovania. Navrhujeme, aby ste si pripravili nízkosacharidový a bezlepkový koláč z hotovej koláčovej zmesi. Cesto:

Na cesto: Mandľová múka - 2 dl. (90 g) Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 3 dl (asi 1,5 šálky alebo 150 g) krémový syr Philadelphia alebo ekvivalent - 2 polievkové lyžice. lyžice Vajcia - 1 ks. Jablčný ocot - 0,5 lyžice lyžice Soľ - 0,5 lyžičky.

Potrebujeme: Tvaroh (hustý, mastný) - 500 g Vajcia - 2 ks. Maslo - 50 g Mandľová múka - 2 lyžice. l. Fiber Fin - 2 lyžice. l. Sukrin Melis - 2-3 lyžice. l. Strúhaná mrkva - 80 g Soľ - štipka Mandľové lupienky - 50

Pre 8-10 kusov: Vaječný bielok - 4 kusy. Sukrin Melis - 80 g Mrazená brusnica obyčajná - 70 g Mandľová múka - 100 g Orech - 100 g Rúru predhrejte na 150 stupňov. Vlašské orechy zomelieme v mixéri, kým sa jemne nerozdrobia.

Na jednu rolku potrebujeme: Vaječný bielok - 5 ks. Sukrin Melis - 90 g soľ - 2 g vláknitá plutva - 2 lyžice. l. Mandľové lupienky - 1/2 šálky Na krém: smotanový syr Philadelphia alebo ekvivalentný ekvivalent - 200 g Šľahačka - 250

Pre základňu: Vajcia - 2 ks. Mandľová múka - 100 g Mandle - 150 g Sukrin Melis - 2 lyžice. l. Kakao - 2 lyžice. l. Jahodová pena: Želatínový list - 4 ks. Jahody - 300 g Sukrin Melis - 2 lyžice. l. Smotana na šľahanie - 300 ml

Na 6 muffinov potrebujeme: Jemný tvaroh - 100 g Mandľová múka - 80 g Sukrin Melis - 40 g Maslo - 30 g Smotana na šľahanie - 2 lyžice. Prášok do pečiva - 1/2 lyžičky Vanilkový prášok alebo esencia - 1/2 lyžičky Soľ - štipka

Potrebujeme: Tvaroh (hustý, mastný) - 400 g Vajcia - 2 ks. Mandľová múka - 100 g Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Sukrin Melis - 4 lyžice. l. Fiber Fin - 2 lyžice. l. Prášok do pečiva - 1 lyžička.

Na cesto: múka zo semien - 100 g strúhaný syr, najlepšie vo veku - 100 g maslo - 60 g soľ - štipka Na pokrytie: slnečnicové semiačka sezamové semiačka Rúru predhrejeme na 180 stupňov. V miske zmiešajte jadierka

Na 6 kusov potrebujeme: lišky - 200 g strúhaný syr (najlepšie parmezán) - 2 dl (asi pohár) Vajcia - 6 kusov smotana na šľahanie - 200 ml mandľová múka - 50 g červená cibuľa - malá hlavička neutrálny kokos

Na 6 žemlí potrebujeme: Štiepková múka - 100 g Obilný tvaroh - 150 g Vajcia - 2 ks. Voda - 100 ml prášok do pečiva - 2 lyžičky. Soľ - 1/2 lyžičky Ľanové semienko - 20 g Sezamové semiačka - 35 g Maslo - 50 g Psyllium (múka)

Na 8 kusov potrebujeme: Špargľa - 200 g Smotana na šľahanie - 1 dl (100 ml) mandľovej múky - 1 dl (50 g) Psyllium (múka) - 2 čajové lyžičky (môžete aj otrubovať, ale potom trochu viac) Vajcia - 8 ks Kôra z jedného citrónu Soľ - 0,5

Na 8 foriem potrebujeme: Mandľová múka - 2 dl. (90 g) Sezamová múka - 1 dl (45 g) Sezamové semiačka - 0,5 dl (25 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Vajcia - 1 ks. Maslo

Potrebujeme: Tvaroh (hustý, mastný) - 500 g Vajcia - 2 ks. Krém - 150 ml Mandľová múka - 2 lyžice. l. Fiber Fin - 2 lyžice. l. Kakao - 2 lyžice. l. Sukrin Melis - 2-3 lyžice. l. Soľ - štipka Predhrejte rúru na 180 stupňov.

Pre základňu: Orange - 1 ks. Vajcia - 2 ks. Sukrin - 1,5 dl (135 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej Mandľová múka - 200 g Na glazúru: Maslo - 100 g Krém na šľahanie - 100 ml Kakao - 3-4 lyžice. lyžice

Na 8 kusov potrebujeme: Celozrnnú zmes na pečenie chleba - 250 g Voda - 300 ml smotanového syra Philadelphia alebo obdobu - 200 g Sukrin - 2 čajové lyžičky alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej Mac - 2 lyžice. lyžice Na zakrytie

Potrebujeme: Tvaroh (hustý, mastný) - 500 g Maslo - 50 g Vajcia - 5 ks. Mandľová múka - 2 lyžice l. Sukrin Melis - 5-6 lyžice. l. Kôra z jedného citróna Soľ - štipka Predhrejte rúru na 160 stupňov. Oddelíme žĺtky

Na koláče: Celozrnná zmes na pečenie chleba - 450 g Voda - 540 ml Na plnenie 1: Krémový syr „Philadelphia“ alebo ekvivalent - 250 g Zväzok kôpru Kôra z jedného citróna Kurkuma - 1 lyžička. Soľ a korenie podľa chuti Na plnenie 2

Na 12 kusov potrebujeme: Slanina - 200 g Cibuľa - 1 ks. Sušené paradajky na oleji - 80 g Vajcia - 4 ks. Mastná kyslá smotana - 300 ml Olivový olej - 50 ml Voda - 100 ml Kôstková múka - 300 g Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 100 g Prášok do pečiva

Na základňu: Mix na pečenie čokoládových koláčov - 1 ks Vajcia - 3 ks. Voda - 300 ml Roztopené maslo - 100 ml Tmavá čokoláda NICK’s (alebo iná, najmenej 85 kakaa) - 150 g Na ozdobu: Tyčinka „Arašidy v čokoláde

Na základ: Mandľová múka - 150 g Mandle - 150 g Maslo - 250 g Neutrálny kokosový olej - 30 g Vajcia - 3 ks. Sukrin Gold - 80 g hrušky - 250 g muškátového orieška - štipka Citrónová šťava - 1 lyžička. Na ozdobu:

Na cesto: Mandle - 1 dl (40 g) Vlašské orechy - 1 dl (40 g) Lieskové orechy - 1 dl (40 g) Pistácie - 1 dl (40 g) Tekvicové semiačka - 1,5 dl (100 g) Ľanové semienko - 1,5 dl ( 100 g) Slnečnicové semiačka - 2 dl (120 g) Sezamové semiačka

Na základ: Mandľová múka - 1,5 dl (cca 75 g) Maslo - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (múka) - 1,5 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom trochu viac) Vajcia - 2 ks. Soľ - 0,5 lyžičky na plnenie:

Na 4 bagety potrebujeme: Vajcia - 4 ks. Syr feta - 100 g Mandľová múka - 1,5 dl. (70 g) Kokosová múka - 2 lyžice. lyžice Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Sušené oregano - 2 lyžice. lyžice

Budeme potrebovať na 6 porcií: Zmes na pečenie chleba z mandľovej a sezamovej múky - 1/2 ks (110 g) Voda - 200 ml Na náplň: Zmiešané mleté ​​mäso - 300 g Ghee alebo kokosový olej na vyprážanie Čerstvý tymián - 5 -6 pobočiek Čerstvé

Potrebujeme 6 porcií: Slanina - 250 g Čerstvý špenát - 200 g Ghee alebo kokosový olej na vyprážanie Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 150 g Vajcia - 8 ks. Smotana na šľahanie - 150 ml Tvaroh - 250 g Zahrejte

Na 25 krekrov potrebujeme: Mandľová múka - 3 dl. (1,5 šálky bez šmýkačky alebo 135 g) Vajcia - 1 ks. Prášok do pečiva - 1 čajová lyžička soľ - 1 čajová lyžička maku - 2 lyžice. lyžice Predhrejte rúru na 175 stupňov. Všetky suché prísady premiešajte.

Na základňu: Maslo - 90 g Vajcia - 4 ks. Smotana na šľahanie - 1,5 dl (150 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold 20 menej mandľovej múky - 1 dl (50 g) Kokosová múka - 2 lyžice. Lyžice FiberFin

Na 6 kusov potrebujeme: Vajcia - 2 kusy. Krémový syr „Philadelphia“ alebo podobný krém - 100 g Maslo - 50 g mandľovej múky - 1 dl (50 g) Syr Feta - 50 g Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac)

Na cesto: Mandľová múka - 6 dl. 270 g) Prírodný jogurt - 1,5 dl (150 ml) Mäkký tvaroh - 125 g Vajcia - 6 ks. Ľanové semienko - 0,5 dl (30 g) Slnečnicové semienka - 0,5 dl (30 g) Sezamové semiačka - 0,5 dl (30 g) Psyllium (múka)

Na základňu: Maslo - 75 g Vajcia - 1 ks. mandľová múka - 1 dl (cca 50 g) Kokosová múka - 1 dl (cca 50 g) Ľanové semienko - 0,5 dl (30 g) Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom trochu viac) Studené

Na základňu: Maslo - 50 g Vajcia - 1 ks. Sukrin - 2 lyžice. lyžice (alebo Sukrin: 1 - 1,5 lyžice. lyžice) pekanové orechy - 200 g Na plnenie: smotanový syr „Philadelphia“ alebo podobný - 600 g tučná kyslá smotana - 200 g vajcia - 3 ks. Sukrin

Na 4 mini koláčiky budeme potrebovať: Na základ: mandľová múka - 1,5 dl (cca 80 g) Kokosová múka - 1,5 dl (80 g) maslo - 150 g Sukrin - 1 dl (90 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 vajec menej - 1 ks. Pre

Na 10 malých žemlí potrebujeme: Maslo - 50 g Vajcia - 4 ks. Voda - 200 ml Mandľová múka - 2 dl. (90 g) Tekvicové semiačka - 2 dl (140 g) FiberFin - 2 dl (80 g) Chia semiačka - 3 lyžice. lyžice Ľanové semienko - 3 lyžice.

Na cesto: Vajcia - 8 ks. Olivový olej - 50 ml syra feta - 100 g Čierne olivy - 15 ks. Suchý rozmarín - 2 lyžice lyžica kokosovej múky - 1 dl. (45 g) Mandľová múka - 2,5 dl. (120 g) FiberFin - 0,5 dl (20 g) psyllium

Na 12 kusov potrebujeme: Mandľová múka - 3 dl. (1,5 šálky bez šmýkačky alebo 135 g) Sezamové semiačka - 0,5 dl. (0,25 šálky alebo 25 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Vajcia - 1 ks. Soľ

Potrebujeme 6 porcií: Vajcia - 8 ks. Syr feta - 150 g Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 150 g Mastná kyslá smotana - 200 g Pór - 50 g Mladý hrášok - 50 g Čierne olivy - 20 ks. Soľ a korenie podľa chuti Predhrejte

Potrebujeme: Mandľová múka - 2 dl. (1 pohár alebo 100 g) FiberFin - 2 dl. (80 g) Maslo - 100 g Sucrin Gold - 100 g Vaječné bielko - 2 ks. Vláknový sirup "Zlatý" - 2 lyžice. l. Prášok do pečiva - 1 lyžička. Škorica

Na základňu: Maslo - 100 g Vajcia - 3 ks. Smotana na šľahanie - 1 dl. (100 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej Arašidová múka - 90 g FiberFin - 0,5 dl. (20 g) prášok do pečiva - 2 lyžičky

Na koláč: Maslo - 150 g Vajcia - 5 kusov Smotana na šľahanie - 2 dl (200 ml) Citrón - 2 kusy. Sukrin - 1,5 dl (120 g) alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 mandľovej múky menej - 1 dl (50 g) kokosová múka - 1

Na základňu: Maslo - 150 g Vajcia - 3 ks. Sukrin - 1 dl (80 g) alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold O 30 menej mandľovej múky - 1 dl (50 g) Kokosová múka - 1 dl (50 g) Mandle - 100 g prášok do pečiva - 2 lyžičky. Vanilka

Pre 20 - 25 kusov: mandľová múka - 2,5 dl (125 g) Kokosová múka - 1 dl (50 g) Sukrin Melis - 40 g sirupu „Zlatý“ vláknina alebo sirup Transparentná vláknina - 2 lyžice. lyžice prášok do pečiva - 2 lyžičky Psyllium (múka) -

Vajcia - 2 ks. Philadelphia krémový syr alebo ekvivalent - 2 lyžice. l. Strúhaný syr, najlepšie odležaný - 2,5 dl (asi 1,25 šálky) Prášok do pečiva - 1 lyžička. Psyllium (múka) - 2 lyžičky (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Soľ

Potrebujeme 6 porcií: Na cesto: Vajcia - 4 ks. Strúhaný syr, najlepšie odležaný - 2 dl (asi 1 šálka alebo 100 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžica (môžete aj otrubovať, ale potom ešte trochu) mandľová múka - 1 dl (45

Na 6 kusov potrebujeme: Maslo - 150 g Vajcia - 4 kusy. Tuková kyslá smotana - 100 g mandľovej múky - 1 dl (50 g) Kokosová múka - 1 dl (50 g) Sukrin - 1 dl (90 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej kakaa - 3 lyžice.

Na základňu: Maslo -75 g Vajcia - 3 ks. Sukrin - 1,5 lyžice. lyžice (alebo Sukrin: 1 - 1 polievková lyžica. lyžice) Mäkký tvaroh - 100 g mandľovej múky - 2,5 dl (125 g) Kokosová múka - 2 lyžice. lyžice prášok do pečiva - 2 lyžičky. Vanilkový prášok

Na 6 žemlí potrebujeme: Vajcia - 4 ks. Prírodný jogurt - 1,5 dl (150 ml) Mandľová múka - 1,5 dl. (75 g) FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Vlašské orechy - 2 dl. (80 g) Ľanové semienko - 1 polievková lyžica lyžica Psyllium (múka) - 1,5 lyžice. lyžice

Potrebujeme 12-14 kusov: Maslo - 50 g Mandle - 50 g Vlašské orechy - 50 g Lieskové orechy - 50 g Pistácie - 50 g Pekanové orechy - 50 g Sukrin Melis - 30 g sirup „Zlatý“ vláknina - 2 lyžice ... lyžice Mandľová múka

Na cesto: Maslo - 50 g Vajcia - 8 ks. Strúhaný syr, najlepšie odležaný - 1 dl (asi 0,5 šálky) Mandľová múka - 2 dl. (90 g) Kokosová múka - 0,5 dl. (25 g) Sezamové semiačka - 1 dl (50 g) Psyllium (múka)

Na cesto: Slnečnicové semienka - 90 g Ľanové semiačka - 200 g Psyllium (múka) - 5-6 lyžice. lyžice (môžete tiež otrubovať, ale potom trochu viac) Prášok do pečiva - 2 lyžičky Soľ - 1 lyžička masla - 50 g Tuk kyslá smotana - 100 g

Na cesto: Vajcia - 4 ks. Maslo - 100 g Mrkva - 150 g Prírodný jogurt - 200 ml Mandľová múka - 2 dl. (1 ploché sklo alebo 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sezamové semiačka - 2 dl (100 g) Kokosová múka - 1 dl.

Na asi 16 kusov potrebujeme: Mrazený špenát - 500 gr. Vajcia - 6 ks. Smotana na šľahanie - 3 dl (300 ml) Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete aj otrubovať, ale potom trochu viac) Ghí alebo kokosový olej na vyprážanie

Na základňu: Maslo - 125 g Vajcia - 2 ks. Sukrin - 1 dl (90 g) alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej Vlašské orechy - 3 dl (120 g) Kokosová múka - 0,5 dl (30 g) Prášok do pečiva - 2 lyžičky. Na čokoládový krém

Na cesto: Vajcia - 4 ks. Maslo - 100 g Cuketa alebo cuketa - 150 g Prírodný jogurt - 200 ml Mandľová múka - 2 dl. (1 ploché sklo alebo 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sezamové semiačka - 2 dl (100 g) Kokosová múka

Na 4 mini koláčiky potrebujeme: mandľová múka - 3 dl (cca 150 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Maslo - 50 g Žĺtky - 1 ks. Mletý kardamón - 1 polievková lyžica. lyžica štipka

Na základňu: Vlašské orechy - 2 dl (80 g) Sukrin - 1,5 dl (135 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 vajec menej - 3 ks. mandľová múka - 3 dl (135 g) Maslo - 75 g Na čokoládovú polevu: NICK’s dark chocolate

Ako základ: Mandľová múka - 50 g Kokosová múka - 50 g Mastná kyslá smotana - 200 g Maslo - 80 g Sukrin - 1 dl (80 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 vajec menej - 3 ks. Psyllium - 1 lyžička Prášok do pečiva - 1/2 lyžičky

Na cesto: Maslo - 50 g Vajcia - 8 ks. Filadelfský krémový syr alebo podobne - 100 g kokosovej múky - 0,5 dl. (25 g) Mandľová múka - 2 dl. (90 g) Vlašské orechy - 2 dl (80 g) Psyllium (múka) - 3 lyžice. lyžice (môžete

Na 6 kusov potrebujeme: mandľová múka - 1 dl (50 g) Kokosová múka - 1 dl (50 g) Kakao - 3 lyžice. lyžice prášok do pečiva - 2 lyžičky. Vanilkový prášok - 1 lyžička Kokosový olej - 1 dl (100 ml) Vajcia - 2 ks. Kokosové mlieko - 2

Na základ: Mandľová múka - 3 dl. (1,5 šálky bez šmýkačky alebo 135 g) Sezamové semiačka - 0,5 dl. (0,25 šálky alebo 25 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Vajcia - 1 ks. Soľ - 0,5 lyžičky

Na základňu: Maslo - 200 g čokolády Dark NICK’s (alebo iné, najmenej 85 kakaa) - 200 g Vajcia - 4 ks. Sukrin - 1/2 dl (45 g) alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej lieskových orechov - 2 dl (80 g) Predhrejte rúru na

Na 12 kusov potrebujeme: Na základ: Mandľová múka - 3 dl. (1,5 šálky bez šmýkačky alebo 135 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Soľ - 0,5 lyžičky Maslo - 50 g Žĺtok - 1 ks.

Potrebujeme na 4 porcie: Feta syr - 200 g mandľovej múky - 1 dl (50 g) Vajcia - 4 ks. Smotana na šľahanie - 150 ml Šunka - 100 g Líšok - 100 g Ghee alebo kokosový olej na vyprážanie Fenikel - 100 g Zväzok petržlenu alebo

Potrebujeme: Vajcia - 3 ks. Philadelphia krémový syr alebo analóg - 100 g Psyllium (múka) - 1 čajová lyžička prášok do pečiva - 1/2 čajovej lyžičky Podľa chuti osolíme, môžete pridať korenie, suché bylinky. Vinný ocot - 1/3 čajovej lyžičky Predhrejte rúru

Pre 12-14 ks: Liesková múka - 110 g (orechy môžete zomlieť v mixéri) Kokosová múka - 25 g Kakao - 3 lyžice. lyžice Sukrin Melis - 30 gr Vláknový sirup "Zlatý" - 2 lyžice. lyžice prášok do pečiva - 2 lyžičky psyllia

Na 8 žemlí potrebujeme: orieškovú múku - 1 dl (orechy môžete zomlieť v mixéri) nastrúhaný syr, najlepšie zostarnutý - 1 dl (asi 0,5 šálky) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Vajcia - 5 ks. Mrkva - 150 g Slnečnicové semienka

Potrebujeme 4 porcie: Vajcia - 7 ks. Mastná kyslá smotana - 200 g Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 200 g mandľovej múky - 1 dl (50 g) Rakové chvosty alebo krevety - 200 g Čierne olivy - 20 ks. Podľa chuti osolíme, okoreníme a okoreníme

Na základ: Mandľová múka - 2 dl (100 g) Kokosová múka - 1 dl (50 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete a otruby, ale potom trochu viac) Prášok do pečiva - 2 lyžičky. Maslo - 150 g Šľahačka - 1,5 dl (150

Na 12 kusov potrebujeme: Mix na sladké pečivo „Bakemix“ - 1 kus. Vajcia - 4 ks. Maslo - 100 g Voda - 200 ml Mletá škorica - 2 lyžičky. Mleté klinčeky - 1 lyžička Mletý zázvor - 1 lyžička Na krém: Maslo

Na základ: Mandľová múka - 1,5 dl (cca 75 g) Kokosová múka - 1 dl (45 g) Sezamová múka - 1 dl (40 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Paprika - 1 lyžička. Sušené oregano - 1 lyžička Maslo

Čerstvý špenát - 200 g Cesnak - 2 strúčiky Ghee alebo kokosový olej na vyprážanie Šľahačka - 2 dl (200 ml) Vajcia - 4 ks. Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 200 g Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete aj otruby, ale potom

Na 6 žemlí potrebujeme: Maslo - 50 g Vajcia - 2 ks. Kyslá smotana - 200 g Sezamová múka - 90 g Mandľová múka - 2 lyžice. Lyžice FiberFin - 2 lyžice. lyžice Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom trochu

Potrebujeme: Maslo - 80 g Mandľová múka - 150 g sirup "Zlatý" vláknina alebo sirup Transparentná vláknina - 4 lyžice. lyžice kokosovej múky - 3 lyžice. l. Sukrin Melis - 2-3 lyžice. l. Mletý kardamón - 1 lyžička Prášok do pečiva

Na 8 žemlí potrebujeme: Vajcia - 4 ks. Kokosové mlieko - 100 ml Maslo - 25 g Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Kokosová múka - 60 g Sukrin - 5 lyžice. lyžice alebo na Sukrin: 1 /

Na jednu rolku potrebujeme: mandľová múka - 25 g Nesolené pistácie - 200 g Vaječný bielok - 5 ks. Sukrin Melis - 120 g soľ - 2 g na krém: krémový syr „Philadelphia“ alebo podobný krém - 200 g smotana na šľahanie - 250 ml maliny

Pre 6 porcií potrebujeme: Želatínový plát - 6 ks. Voda - 50 ml Vajcia - 3 ks. Sukrin Melis - 6 lyžičiek Smotana na šľahanie - 300 ml Pomaranč - 1 ks. (džús a kôra) Vložte šesť plátov želatíny na 5-10 minút do studenej vody. Šľahajte

Na 4 mini-koláče potrebujeme: Mandľová múka - 3 dl. (1,5 šálky bez šmýkačky alebo 135 g) Sezamové semiačka - 0,5 dl. (0,25 šálky alebo 25 g) Psyllium (múka) - 1 polievková lyžica. lyžice (môžete tiež otruby, ale potom trochu viac) Vajcia - 1 ks.

Na cesto: Celozrnná zmes na pečenie chleba - 250 gr. Voda - 300 ml. Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 150 g Vlašské orechy - 50 g Na pokrytie: Sezamové semiačka - 1 polievková lyžica. lyžicu Predhrejte rúru na 175 stupňov. Zmiešať

Na cesto: mandľová múka - 180 g Sukrin Melis - 30 g maslo - 110 g vanilkový extrakt zo stévie - 10 kvapiek prášok do pečiva - 0,5 lyžičky. Vajcia - 1 ks. Soľ podľa chuti Na krém: smotanový syr Philadelphia alebo ekvivalent

Na jednu rolku potrebujeme: Vajcia - 3 ks. Maslo - 60 g Mandľová múka - 100 g Kakao - 15 g Psyllium múka - 35 g Sukrin Melis - 25 g Prášok do pečiva - 4 g Kyslá smotana - 50 g Krém - 65 g Na krém: Krémový syr

Na základ: Mandľová múka - 2 dl. (1 šálka alebo 100 g) Kokosová múka - 1 dl (50 g) FiberFin - 1 dl. (40 g) Vajcia - 3 ks. Sukrin - 1,5 dl (135 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej Psyllium (múka) - 1,5 lyžice.

Superjednoduchý a veľmi rýchlo pripraviteľný recept na makrónky - 15-20 minút po naštartovaní cesta si už môžete sadnúť k čaju. Pre 8-10 ks: maslo - 100 g mandľovej múky - 2,5 dl (125 g) vlákninový sirup

Na 4 porcie potrebujeme: Na základňu: Vajcia - 5 ks. Krémový syr („Philadelphia“ alebo niečo podobné) - 150 g Psyllium (múka) - 4,5 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom ešte trochu) Soľ - štipka Na plnenie: Majonéza (najlepšie

Na 4-6 koláčov potrebujeme: Na cesto: Maslo - 75 g Sukrin Melis - 1,5 lyžice. lyžice Vajcia - 1 ks. Mandľová múka - 1 dl (50 g) Kokosová múka - 0,5 dl (25 g) Horké mandle - 1 dl (50 g) Na jahodovú penu:

Na 4 malé žemle alebo na jednu veľkú potrebujeme: Vajcia - 5 ks. Maslo - 30 g Prírodný jogurt - 1 dl (100 ml) Strúhaný syr, najlepšie zrejúci - 1 dl (asi 0,5 šálky) Mandľová múka - 1 dl. (45 g)

Na 6 kusov potrebujeme: Vajcia - 4 kusy. mandľová múka - 2,5 dl (110 g) Kokosová múka - 0,5 dl (30 g) Sucrin - 1,5 dl (135 g) alebo Sucrin: 1 / Sucrin Gold o 30 menej Šľahačka na šľahanie - 1 dl (100 ml) Prírodný jogurt

Na jeden veľký koláč alebo na dva malé potrebujeme: Vajcia - 1 ks. Maslo - 100 g Mandle - 200 g Sukrin - 1 dl (90 g) alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej Na ozdobu: Šľahačka - 2 dl (200 ml)

Potrebujeme 6 porcií: Na cesto: Vajcia - 6 ks. Krémový syr „Philadelphia“ alebo podobný - 150 g mandľovej múky - 1 dl (50 g) Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom trochu viac) Prášok do pečiva - 2 lyžičky.

Potrebujeme na 5 koláčov: Na cesto: Maslo - 50 g Vajcia - 4 ks. Kokosová múka - 1 dl (50 g) mandľová múka - 1 dl (50 g) smotanový syr Philadelphia alebo ekvivalent - 100 g Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete a

Ako základ: Maslo - 100 g NICK’s tmavá čokoláda (alebo iné, najmenej 85 kakaa) - 100 g Vajcia - 2 ks. Sukrin - 1 dl (90 g) alebo na Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 mandľovej múky menej - 1 dl (50 g) Lieskové orechy -

Na cesto: Mandľová múka - 2,5 dl. (120 g) Kokosová múka - 1 dl. (50 g) Feta syr - 100 g Maslo - 30 g Vajcia - 8 ks. FiberFin - 1 dl (40 g) Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom trochu

Na cesto: Vajcia - 3 ks. Prírodný jogurt - 1 dl (100 ml) Strúhaný syr, najlepšie zostarnutý - 1 dl (asi 0,5 šálky) Psyllium (múka) - 1,5 lyžice. lyžice (môžete aj otrubovať, ale potom trochu viac) Mandľová múka - 1,5 dl.

Na 6 kusov potrebujeme: Vajcia - 2 kusy. mandľová múka - 3 dl (135 g) Maslo - 100 g Sukrin - 1 dl (90 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold o 30 menej Mäkký tvaroh - 200 g Maliny - 100 g Rúru predhrejte na 200 stupňov.

Pre základňu: Vajcia - 3 ks. Sukrin - 2 dl (180 g) alebo Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 menej mandľovej múky - 2 dl (100 g) Maslo - 100 g Šľahačka - 0,5 dl (50 ml) Prášok do pečiva - 1 lyžička. L. Kakao - 2 lyžice. lyžice

Na 6 žemlí potrebujeme: Mandľová múka - 2 dl. (1 ploché sklo alebo 90 g) kokosová múka - 3 lyžice. lyžice Vajcia - 3 ks. Maslo - 30 g Smotana na šľahanie - 1 dl (100 ml) Strúhaný syr, najlepšie vo veku - 1

Na 6 kusov: Mäkký strúhaný syr - 150 g Mandľová múka - 70 g Sezamová múka - 30 g Vajcia - 2 ks. Talianske bylinky - 1 lyžička Sušený cesnak - 1 lyžička Saláma - 60 g syr Gouda - 80 g Cherry paradajky - 20 g pór - 15 g oliva

Na 16 koláčikov budete potrebovať: Mandľová múka - 110 g Kokosová múka - 20 g Psyliová múka - 20 g Vanilkový výťažok zo stévie - 10 kvapiek Sukrin Melis - 30 g Tmavá čokoláda - 15 g Maslo - 80 g Vajcia - 1

Na 6 žemlí potrebujeme: Vajcia - 4 ks. Prírodný jogurt - 1,5 dl (150 ml) Mandľová múka - 2 dl. (1 pohár bez šmýkačky alebo 90 g) Ľanové semienko - 1 dl (60 g) Slnečnicové semiačka - 1 dl. (60 g) Psyllium (múka) - 2 lyžice. lyžice (môžete

Na základ: Mandľová múka - 1,5 dl (asi 75 g) Maslo - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (múka) - 1,5 lyžice. lyžice (môžete aj otruby, ale potom trochu viac) Vajcia - 2 ks. Soľ - 0,5 lyžičky na plnenie:

Na cesto: Vajcia - 2 ks. Prírodný jogurt - 1 dl (100 ml) Mastná kyslá smotana - 1 dl (100 ml) Olivový olej - 0,5 dl (50 ml) Mandľová múka - 1 dl. (0,5 rovné poháre) Brazílske orechy - 1 dl (70 g) Ľanové semienko - 0,5 dl