Cvičenia

Samotné športovanie môže byť nudné. Všetko sa však zmení, keď s nami ide trénovať kamarát alebo milovaný. Pre spoločný tréning ponúkame nasledujúce cviky pre dvoch. 1. Abs Najjednoduchšie cvičenie pre dvoch. Autor:

Dobrý deň, drahí čitatelia! Chcem sa podeliť o svoje myšlienky týkajúce sa chudnutia a športu. Ale predtým chcem povedať, že vás nenútim, aby ste sa vzdali fyzickej aktivity. Schudnúť sa dá aj bez športu, ale nefunguje to s každým.

Jedným z dôležitých aspektov pre zoštíhlenie brucha a bokov je posilnenie svalov v tejto oblasti. Aj keď spálite všetok viscerálny tuk, ak sú vaše základné svaly slabé, oblasť vášho brucha nebude vyzerať nádherne. A ak nie je žiadny podkožný tuk, potom