Prerušovaný pôst

Je bezpečné pre ženy držať sa prerušovaného pôstu? Pôst na chudnutie má dlhú históriu. Ľudia už dávno vedia, že ak nebudú jesť, budú chudnúť. Mnoho žien sa obáva tohto intervalu (prerušovaný,

Prerušovaný pôst (pôst, prerušovaný pôst) ako druh stravovania si v súčasnosti získava popularitu. Veda tvrdí, že tento typ stravovania indukuje chudnutie, zlepšuje metabolizmus a predlžuje život. Existuje

Bod prerušovaného pôstu spočíva v tom, že spotrebujete všetky svoje kalórie v krátkom čase - napríklad medzi 12 a 18 hodinami, a potom po zvyšok dňa nič nejete. Hladovka má zároveň pozitívny vplyv na zdravie, počnúc poklesom počtu

V tomto článku vám ukážem, ako alkohol ovplyvňuje prerušovaný pôst a aké druhy alkoholu sú na pôst najlepšie. Účinky alkoholu na pôst Počas prerušovaného pôstu vaše telo prežíva rôzne hormonálne a bunkové účinky

Prerušovaný pôst je cyklus medzi jedením po stanovenú dobu a následným zdržaním sa jedla po stanovenú dobu. Dĺžka a frekvencia vášho okna príspevku závisí od prístupu, ktorý si vyberiete. Denné darčeky

Prerušovaný pôst (alebo prerušovaný pôst) je vhodný pre ľudí, ktorých váha je „uviaznutá“ v jednom bode a 2 a viac týždňov sa nikam neposunula. Ak chudnete minimálne 1–2 kg týždenne pri pravidelnej ketogénnej strave, nemá zmysel sa presadiť

Dieta OMAD je forma prerušovaného hladovania, ktorá obmedzuje stravu na jedenkrát denne. Niektorí ľudia zistia, že jedno jedlo uľahčuje konzumáciu kalórií a pritom ponúka všetky výhody prerušovaného hladovania. Tak som sa rozhodol

Prerušovaný pôst (alebo prerušovaný pôst) je čoraz populárnejším nástrojom pri chudnutí. Myšlienka je celkom jednoduchá: spotrebujete všetky svoje kalórie v krátkom časovom období - napríklad medzi 12 a 18 hodinami, a potom nejete nič.