Otázky a odpovede

Ahoj. Stav ketózy nepríde ((* & 34; závislá na sacharidoch & 34 ;; šťastná mama a šéfredaktorka KetoDieto. Opýtajte sa odborníka Dobrý deň, vyskúšajte nasledovné

Dobrý deň, v záujme prispôsobenia sa keto diéte po odstránení žlčníka je lepšie dodržiavať nasledujúce pokyny: menšie a častejšie jedlá, pomalé pridávanie keto jedálnička do vašej stravy a konzumácia rozpustnej vlákniny

Dobrý deň, v prvom rade si musíte uvedomiť, prečo vás počas keto diéty môže bolieť hlava. Existuje niekoľko dôvodov: dehydratácia. Ketogénna diéta vás núti močiť častejšie ako zvyčajne, čo vedie k dehydratácii,

Vážení ketológovia, chcem vedieť váš názor. Prešiel som pôstom, niekoľko dní som hladoval, a potom som sa veľmi nenamáhal, uistil som sa, že sacharidy nezvýšia nad 50 mg. A tuku bolo asi 70 - 75. S výškou 175 som potom vážil 93, za 3 týždne bola váha preč

Dobré popoludnie) okamžite na otázku: Mám plošinu na 3 mesiace, ani gram dole, ani jeden cm v mínuse, prerušovaný pôst s jednorazovým jedlom (jesť okolo 18. hodiny, už jednoducho nemôžem jesť - nesedí) zistil vážny nedostatok tuku. Co by ste poradili

Som v ketóze viac ako mesiac, večer ketóny v moči vyskočia na 16+, ráno je to niekedy aj 0 ... glukóza v moči je vždy takmer 0. Je môj stav nebezpečný, je ketóza treba byt aj cez den? Znalecký posudok Olga

Dobrý deň, o akých tabletkách hovoríme? Ak hovoríte o takzvaných „keto tabletkách“, potom sú všetky tieto inzerované balenia a keto tabletky ďalším podvodným podvodom, ako napríklad zázračné amulety Baba Niny atď.)

Dobré popoludnie, už dlhší čas sa zaujímam o stravu, teraz som sa rozhodol začať. Mám 44 váha 66 výška 160, mierna aktivita. Neviem prísť na to, čo si mám vybrať. A ak tomu dobre rozumiem, je potrebné výrobky vážiť? Nemôžem mať viac ako 1300 kalórií na

Zaujímalo by ma, aké sú vekové obmedzenia pre keto? Mám 58, mama 85. Mojím cieľom je zbaviť sa viscerálneho tuku a „lepkového brucha“. Budem sa môcť vrátiť k nízkosacharidovej diéte za 2 - 3 mesiace? Možno odporučiť keto

Dobrý deň, vyskúšajte nasledujúce pokyny: menšie a častejšie jedlá, pomalé pridávanie keto jedálnička do vašej stravy a konzumácia rozpustnej vlákniny z doplnkov a nízkokalorickej zeleniny. Ak zistíte, že váš

Dobrý deň, ako to chápem, jedlá by mali byť čo najtučnejšie, potom aké sú obmedzenia spojené napríklad so syrom, je možné zjesť na raňajky 150 gramov syra a je to? & 34; závislý na sacharidoch & 34;,

Dobrý deň. Považuje sa to za ketózu alebo nie? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Spýtajte sa odborníka Dobrý deň, ihneď po jedle hladina ketónov

Chcem sa dať na kamarátsku diétu. Olga & 34; závislá na sacharidoch & 34;, šťastná mama a šéfredaktorka KetoDieto. Opýtajte sa odborníka Dobrý deň) - V prvých dňoch alebo dokonca týždňoch sa nepočítajú

Dobrý deň, v prvom rade si musíte uvedomiť, prečo vás počas keto diéty môže bolieť hlava. Existuje niekoľko dôvodov: dehydratácia. Ketogénna diéta vás núti močiť častejšie ako zvyčajne, čo vedie k dehydratácii,

Dobrý deň, aby ste schudli na keto diéte, musíte dodržať nasledujúcich makier - asi 70 tukov, 25 bielkovín a 5 sacharidov - zostaviť jedálny lístok a dodržiavať všetky rady a zoznam potravín na tejto stránke. Všetky tieto inzerované keto balíčky -

Dobrý deň, dýchací prístroj často klame a nie je úplne správne merať prítomnosť ketónov. Najlepšie je zmerať si ketóny v krvi. Môžete tiež použiť prúžky na stanovenie ketónov v moči, ale táto metóda tiež nie je presná a závisí od nich

Dobrý deň, volám sa Ziyoda, hovorím o tom. Mám držať diétu a zbaviť sa CPA? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Opýtajte sa odborníka

Dobrý deň, iba ak verzia s borščom s nízkym obsahom sacharidov) Tradičný boršč nie je povolený, pretože obsahuje príliš veľa sacharidov. Tu je ľahký recept na keto boršč: 1 šálka nakrájanej repy 1/2 šálky nakrájanej mrkvy 2 šálky nakrájanej

Chcem začať keto, ale potrebujem od vás informácie, ako s čím začať prvý deň? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Spýtajte sa odborníka Dobrý deň) - V prvom

Dobrý deň. Prečo sa to deje? Niekto hovorí, že telo už začalo ako palivo používať ketóny. Čo hovoríš? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto.

Mám 75 rokov. Aká je hladina ketónu v moči, aby som bol v ketóze? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Spýtajte sa odborníka Hello easy

1. Pite veľa vody Uistite sa, že pijete najmenej 2,5 litra vody denne pre ženy a 3,5 litra denne pre mužov. To pomôže nahradiť stratenú tekutinu. 2. Pridajte soľ do stravy. Straty sodíka doplňte pridaním do stravy

Aká je výhoda konzumácie tukov namiesto sacharidov pri znižovaní kalórií? (spotrebujeme menej, ako utratíme) v obidvoch prípadoch človek chudne. Ak budete jesť kalóriu na tukoch, potom neschudnete. Znalecký posudok Olga

Ahoj alena. A na 4. deň mám strašné bolesti v oblasti obličiek. Dnes som urobil ultrazvuk. Mám prolaps obličky a nefroptózu vľavo. Zmeny v štruktúre sínusu na oboch stranách. A uzista povedal urgentne lekárovi. A ako sa môžem dostať z tejto hladovky.

Ahoj! 2 mesiace držím diétu s nízkym obsahom sacharidov. Po chvíli začal žalúdok. Ďalšie dôkazy o tom, že sú vedľajším účinkom príjmu horčíka. Prosím, povedzte mi, čo mám robiť, aby som poruchu zastavil. Nezrušujte ten istý horčík.

Ahojte, som desiaty deň na keto, sacharidy 20, maximálne 30. Stále mám celý deň slabosť a závraty, bolia ma svaly, kričím na všetkých. Nasávam soľ, užívam Asparkam 2 tablety 4 r denne. O niečo jednoduchšie ako na začiatku, ale stále zlé. Teoreticky som

Dobrý deň, mám problémy s obličkami, ale s keto sa zhoršili. Vylúčiť oxalátové jedlá? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Opýtajte sa odborníka

Dobrý deň, vyskúšajte nasledujúce pokyny: menšie a častejšie jedlá, pomalé pridávanie keto jedálnička do vašej stravy a konzumácia rozpustnej vlákniny z doplnkov a nízkokalorickej zeleniny. Ak zistíte, že váš

Pýtal som sa na kolu, nie pravidelnú, ale stravu. Tiež nemôžeš ?? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Opýtajte sa odborníka Nie, táto kola by mohla byť ešte horšia,

Dobrý deň, okrem nedostatku vitamínov môže byť príčinou nedostatok štítnej žľazy, bielkovín alebo kalórií, stres alebo nedostatok spánku. Tu je niekoľko liekov, ktoré môžu pomôcť s prirodzeným rastom vlasov: Olej z mäty piepornej podľa výskumu

Ahoj! Mám veľký problém so zápchou. A teraz, keď jem veľa zelených šalátov, moje brucho opuchlo do neskutočných rozmerov a stolica nie je len pravidelná, ale všeobecne sa nič nedeje samo od seba, iba s preháňadlom. Voda

Cítil som vôňu acetónu, sucho v ústach a môj jazyk začal žltnúť, čo mám robiť, závislá od sacharidov, šťastná mama a šéfredaktorka KetoDieto. Opýtajte sa odborníka Dobrý deň,

Trochu sa pohnem. A ticho. & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Spýtajte sa odborníka Dobrý deň, pokúste sa začať dodržiavať odporúčania týkajúce sa prvého dňa

Som tiež závislý na sacharidoch, nedávam si niečo do úst a viac koláča alebo cukríkov a nebol deň ... & 34; sacharidový závislý & 34;, šťastná mama a šéfredaktorka KetoDieto . Opýtajte sa odborníka

Dobrý deň, v záujme prispôsobenia sa keto diéte po odstránení žlčníka je lepšie dodržiavať nasledujúce pokyny: menšie a častejšie jedlá, pomalé pridávanie keto jedálnička do vašej stravy a konzumácia rozpustnej vlákniny

Ahoj! Chcel by som sa spýtať na keto diétu, konkrétne na stav ketózy počas diéty kombinovanej so silovým tréningom. Spočiatku som mal cieľ kvalitatívne vyschnúť bez straty svalovej hmoty, možno aj naopak, pri písaní

Adekvátny tuk - koľko? Keto diétu som dodržiaval 10 mesiacov. Teraz prakticky nepoužívam tuk. Cholesterol klesol na 6. Ale nie som v stave ketázy. Ďakujem vám sacharid

Ako skoro a ako dlho vonia pri chudnutí na keto diéte acidóza? Ako sa tomu môžete vyhnúť? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Opýtajte sa odborníka

Prvá otázka. Nemôžem správne vypočítať počet kalórií spotrebovaných za deň. (Na internete je veľa keto kalkulačiek, ukazovatele sa líšia všade od 1300 do 1600. S hmotnosťou 91 kg som sa zastavil na 1300 kaloch denne. Druhý otázka. Meranie ketónov v moči

Ahoj Alena) Môžete mi prosím povedať, či správne rozumiem keto diéte? Chápem, že musíte minimalizovať sacharidy a potom príde ketóza в, v stave ktorého začnem chudnúť. Toto je pre mňa veľmi ťažké vypočítať ... chcel by som

Dobrý deň, je lepšie vynechať mlieko na keto, pretože okrem toho, že mlieko môže zvýšiť váš denný príjem sacharidov, neodporúča sa piť ho ľuďom trpiacim neznášanlivosťou laktózy. Ide o tráviace problémy vrátane nadúvania.

Dobrý deň, na začiatku keta môže cukor klesnúť na 3 a nižšie, pretože ste znížili príjem sacharidov. Vaše telo sa prispôsobuje stabilnejšej hladine cukru v krvi a využíva viac uloženého tuku na palivo. Z dôvodu nízkej úrovne

Dobrý deň!) Počúval som vegánov, raw foodistov, hovoria, že pri konzumácii mäsa, vajec, mliečnych výrobkov dochádza k črevnému znečisteniu, teda k hnilobe v tele (objavujú sa parazity). Preto sa objavujú početné choroby. Chcem sa zbaviť seba

Je možné použiť keto diétu pri polycystických ochoreniach obličiek a pyelonefritíde? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom a šéfredaktorka spoločnosti KetoDieto. Spýtajte sa odborníka Dobrý deň, minulý rok

Dobrý deň! Poradenstvo je veľmi potrebné, možno ste sa už stretli s podobnými prípadmi. Keto jedlá začali bez plynulého prechodu. Od prvého dňa začala nevoľnosť, neprestávala 7 dní, rovnako ako silná hnačka, závraty, slabosť, nedostatok chuti do jedla.

Máte pravdu, v tuku sú kalórie), ale povedal som vám o recepte na keto kávu s MCT (triglyceridy so stredne dlhým reťazcom). Metabolizmus týchto látok sa líši od metabolizmu triglyceridov s dlhým reťazcom, ktoré sa nachádzajú v iných potravinách. Triglyceridy sú,

Dobrý deň, postupujte podľa týchto pokynov: 1. Postupne zvyšujte množstvo sacharidov Prvý týždeň pridajte ďalších 10 g sacharidov denne. Vezmite si zošit a sledujte svoju váhu a zdravie. Zvýšte to

Dobrý deň, Elena. Pšenica sa vyrába z pražených, sušených obilnín, čo sú obilniny. Pri keto diéte nemôžete jesť všetky zrná, a to ani vo forme múky (pšenica, raž, ovos, kukurica, jačmeň, proso, bulgur, cirok, ryža, amarant, pohánka, naklíčené)

Ahojte Alena, moja dcéra má 8 mesiacov, na GV sme len v noci a potom, len aby som sa upokojila, vzdala som sa cukru aj počas tehotenstva, ale stále nemôžem brať sacharidy, ale zaujíma ma koľko po porode by malo treba prejst na keto dietu

Tri dni študujem informácie o keto ... Začínam sa strácať ... Prečo medzi oleje MCT patria kokosové, maslové a palmové oleje, ale v inom článku píšu, že palmové oleje sú veľmi škodlivé.Jeden zdroj hovorí, že mlieko s vysokým obsahom tuku je v pohode

Ahoj. Je tiež naznačené, že neprerušuje hladovanie, ale naopak, podporuje proces spaľovania tukov. Galina Lebedeva a Marina Kolesnikova tvrdia vo svojich videách a tlačených materiáloch pravý opak. Prosím, povedzte mi, prečo je to také odlišné