Vitamíny a doplnky

Pretože horčík je štvrtý najhojnejší v tele, hrá dôležitú úlohu v mnohých dôležitých procesoch. Za posledné storočie však došlo k výraznému poklesu spotreby horčíka. Odporúčaný príjem živín horčíkom

Draslík je jedným z hlavných elektrolytov v tele. Spolu s sodíkom a chloridom je draslík zodpovedný za udržiavanie rovnováhy elektrolytov, ktoré sú zodpovedné za smerovanie elektrických impulzov okolo tela. Pomáha najmä draslík

Existuje veľa doplnkov, ktoré môžu pomôcť zvrátiť príznaky PCOS, od zníženia hladiny testosterónu po zvýšenie inzulínovej rezistencie. Ľanové semeno Je známe, že ľanové semienko zvyšuje hladinu pohlavného hormónu globulínu a znižuje ho

Psyllium je forma rozpustnej vlákniny získanej z plevy semien psyllium. Asi 85 z týchto práškov sú sacharidy (hlavne vláknina). Obsah vlákniny je asi 70 rozpustných vlákien a 30 nerozpustných vlákien.

Zdravie žien je zložité, najmä pokiaľ ide o hormóny. Každý mesiac musíme čeliť zmenám nálady, kŕčom a mnohým ďalším problémom, ktoré prichádzajú s menštruačným cyklom. Ale dobrá správa

Horčík je štvrtý najpočetnejší minerál v tele a je potrebný pre niekoľko dôležitých funkcií, medzi ktoré patrí: Udržiavanie normálnych funkcií svalov a nervov Udržiavanie zdravého imunitného systému Udržiavanie normálneho srdcového rytmu

Ako viete, nerovnováha sodíka (solí) je častým problémom ketogénnej diéty, pretože prechádza z ťažkej glukózovej diéty na mastný životný štýl založený na ketónoch. Stáva sa to z niekoľkých dôvodov. Po prvé,

Ak chcete zlepšiť zdravie čriev, hladinu cholesterolu, telesnú hmotnosť a frekvenciu stolice, mali by ste jednoznačne konzumovať dostatok vlákniny. Vedeli ste, že strava s vysokým obsahom vlákniny pomáha znižovať riziko srdca